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​サービス内容

①トレーニング

 

トレーニングをする目的は様々だと思います。


・健康のために運動したい
・ダイエットを成功させて綺麗に服を着たい
・筋肉をつけてモテたい
・ストレス発散
・筋トレをして自信をつけたい などなど

 

上記以外のどんな目的でもお客様に合わせて

効率的なトレーニングプログラムを作成し、

正しいフォームを習得しながら進めていきます。

 

トレーナー​紹介

Shiraishi   Ryuta

​白石 龍太

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「ボディメイクを通じてお客様の人生を豊かに」

お客様の身体を目標達成に導くのはもちろんの

こと、パーソナルトレーニングを通じてお客様の人生がより充実したものになることをお約束します。

もちろん運動経験ゼロの方も大歓迎です。

僕自身、筋トレを通じて人生が大きく変わりました。
その経験と知識を生かして効率良く、安全に楽しく

目標が実現できるよう精一杯サポートさせて

いただきます。

  • Instagram

実績

​◯パーソナル指導経験

・累計指導件数1500件以上

 

◯公的トレーナー資格保有

・NSCAーCSCS

​・NESTAーPFT

 

◯コンテスト入賞

・Summer Style Award ノービス3位

・JBBFメンズフィージーク決勝進出

​◯大学アメリカンフットボール部

   フィジカルコーチ

​◯トレーニング器具開発監修

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​お客様の声

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R・Kさん 20代 理学療法士

ボディメイクのコンテストに出場してみたい! 

そんな思いから友人の紹介で白石さんのパーソナルを半年間、受けさせて頂きました。

初めての減量生活は仕事との両立で不安が多かったですが、白石さんの適切な指導とどんなときも前向きな言葉をかけてくださり、気付けば15キロの減量に成功しました。

白石さんのパーソナルを通じて、「こんな自分も変わることができる」という自信がつきました。身体の変化だけでなく、精神面でも自分に自信がついたのは白石さんのパーソナルのおかげです。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございました!

 
 
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​料金プラン

<60分・月8回プラン>

月額¥67,000(税込)

​より早く効果を実感したい方へ

​最安:¥55,000

<60分・月4回プラン>

月額¥35,000(税込)

​基本コース

​最安:29,000

​人気
NO,1

<30分・月4回プラン>

月額¥20,000(税込)

​気軽に通いたい方へ

​最安:17,000

​<単発60分>

1回¥9,000(税込)

​無料体験受け付けております

​〜 まずは公式LINEにてご相談をお待ちしております 〜

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​アクセス

〜代々木駅北口 徒歩3分〜​

​〜新宿駅新南口 徒歩5分〜

​<営業時間>

9:00 - 22:00

<定休日>

​水曜日

<住所>

東京都渋谷区代々木1-58-7

ヴェラハイツ代々木305 

 
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​よくある質問

Q.運動経験がなくても大丈夫ですか?

もちろん大丈夫です!

通われているお客様には運動経験や初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。

お客様のレベルに合わせたプログラムを提供させていただきますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。